長い間続けていたジョギングがしばらく途絶えていた。
最近の運動不足から、体が疲れやすくだるくなる傾向が出てきた。
年末年始のあわただしさから、2か月。
そろそろ体を動かさなければ、、、と思っていたところだった。

オリンピックの女子スピードスケートと東京の男子マラソンに触発され、またぞろ運動の虫が騒ぎ始めた。
4月のGWから1か月半、全く休みなしの過酷なスケジュールも控えている。
今から体を鍛えておかねば、、、と、今日からジョギングを開始した。
腹筋運動と縄跳びとジョギングと水泳。
体の調子を見ながら無理なく続けていこう。
幸い、今住んでいるブルーラグーンリゾートは、そのすべてを提供してくれる。

合言葉は、『年齢凍結・生涯青春』
限られた人生、心も体もいつまでも若々しく元気でありたい。